血透患者自身免疫系统功能往往存在一定程度的低下。一方面，肾脏疾病本身可能导致机体免疫球蛋白等免疫物质的丢失，比如肾病综合征患者大量蛋白尿的情况下，会丢失很多对抵御感染有重要作用的蛋白成分。另一方面，大多数血透患者长期接受免疫抑制剂等药物治疗，以控制肾脏的炎症反应、延缓病情进展，这些药物在一定程度上抑制了身体正常的免疫防御能力，使得患者更容易受到流感病毒等病原体的侵袭。所以一旦感染流感，发热、咳嗽等症状可能会引起身体内环境的紊乱，增加肾脏的负担，甚至可能诱发原有肾脏病的急性加重，影响患者的康复进程和生活质量。

很多血透患者认为，只要自己一直待在家里，不与外界接触，就能够完全避开流感病毒。其实不然，流感病毒具有较强的传染性，它可以通过空气飞沫传播，即使患者不出门，家庭成员外出也可能将病毒携带回家，进而感染到患者。而室内如果长时间不通风，空气不流通，也容易滋生细菌和病毒，同样会增加感染的风险。

部分患者错误地以为抗生素可以预防流感，于是自行服用抗生素。但要知道，流感是由流感病毒引起的，而抗生素主要是针对细菌感染，对病毒并没有任何作用。滥用抗生素不仅不能预防流感，还可能导致体内菌群失调，引发其他健康问题，尤其对于血透患者，可能进一步加重肾脏负担。

有些患者觉得戴口罩是个麻烦事，因为往往忘记更换一次性口罩。实际上，口罩的防护效果是有时间限制的，一般医用口罩佩戴 4 小时左右就需要更换，因为随着佩戴时间的延长，口罩上会吸附大量的灰尘、飞沫等，其过滤效率会大大降低，无法有效阻挡流感病毒的侵入。

秋冬气温骤降，血透患者要根据天气及时增添衣物，尤其要注意颈部、脚部等部位的保暖。出门可以戴上围巾、帽子，穿上厚袜子和保暖的鞋子。室内温度也应保持适宜，避免过冷或过热，一般建议保持在20-22摄氏度左右。

充足的睡眠是维持身体良好免疫状态的基础。血透患者应尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜，可在睡前半小时听轻柔音乐、阅读轻松书籍等方式放松身心，以助于入眠。

运动有助于增强体质，血透患者要选择适合自己身体状况的运动方式和强度，如散步、太极拳等，以运动后微微出汗、不感觉过度疲劳为宜。一般建议每周进行3-5次运动，每次运动30分钟左右。选择空气清新的环境，比如公园等。

2.适当饮水：

多喝水有助于维持呼吸道黏膜的湿润，从而更好地抵御流感病毒的入侵。但血透患者要根据自身的尿量等情况，在医生指导下合理调整饮水量。

秋冬流感季，我们可以通过生活方式调整、饮食调理、个人卫生防护以及必要的疫苗接种等多方面措施，全面预防流感的侵袭。同时，要摒弃那些错误的预防认知，科学合理地做好预防工作。希望每一位血透患者都能平安度过这个流感高发的季节，保持肾脏病情的稳定，享受健康美好的生活。