运动的定义：

运动：是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

运动的作用和目的：

1、 科学的运动：增强体质、促进健康。

2、 生理作用：形态变化、代谢变化、功能变化。

3、 心理影响：感觉调整、情绪调整、意志调整。

一、 导致透析患者运动减少的3个因素:

1) 肾衰竭本身及其相关的全身乏力；

2) 肾脏替代治疗的副作用；

3) 持续恶化的并发症。

二、 透析患者运动减少的后果：

1) 肌肉萎缩、躯体运动功能减退、运动强度和耐力下降；

2) 肌肉结构与功能异常、肌肉组织血流改变、贫血、炎症状态；

3) 进入维持性血液透析后随着体能进一步下降，运动量更以每月3.4%的速度递减。

三、 研究显示长久静坐者较经常活动者血液透析1年后死亡危险增加 62% 。